Cadres D3+K2 Bandes

La vitamine D3 aide votre corps à mieux absorber le calcium présent dans l'alimentation. Mais la vitamine D3 ne sait pas où ce calcium doit aller ; c'est la vitamine K2 qui s'en charge. Sans vitamine K2, le calcium peut se retrouver à des endroits où vous ne le souhaitez pas (vaisseaux sanguins, tissus mous) au lieu d'aller là où il doit aller (os et dents). La vitamine D3 seule ne suffit pas. La vitamine D3 associée à la vitamine K2 est la solution complète.

Ça semble beaucoup, mais ce n'est pas le cas. L'AJR officiel de 100 % (10 mcg) correspond au minimum absolu pour éviter toute carence, et non à la dose optimale. Les recherches modernes indiquent que 10 mcg ne permettent pas d'atteindre les taux sériques recommandés. 50 mcg se situent largement dans la limite supérieure d'apport sans risque (100 mcg/jour pour les adultes selon l'EFSA). La vitamine D3 est stockée, votre corps prélève donc ce dont il a besoin.

Le MK-4 est synthétique et agit pendant 6 à 8 heures. Le MK-7 est naturel (issu de la fermentation du natto japonais) et agit pendant 24 à 72 heures. Nous choisissons le MK-7 car une seule bande par jour agit alors réellement toute la journée — il n'est pas nécessaire de renouveler la prise trois fois. La plupart des compléments alimentaires bon marché utilisent le MK-4 car il est moins cher.

Le matin, c'est le meilleur moment. La vitamine D3 peut avoir un effet légèrement stimulant chez certaines personnes, ce qui n'est pas souhaitable le soir. Que ce soit avec ou sans repas, cela n'a pas d'importance ; l'absorption sublinguale fonctionne indépendamment de ce que vous avez mangé.

Consultez d'abord votre médecin. Le K2 a une incidence sur la coagulation sanguine ; si vous prenez un anticoagulant (comme la warfarine ou l'acénocoumarol), votre posologie et votre suivi doivent être adaptés. Cela ne pose aucun problème pour la plupart des gens, mais c'est différent pour certains traitements spécifiques.

Aux Pays-Bas, d'octobre à mars, le soleil est trop bas pour permettre à la peau de produire suffisamment de vitamine D3 ; une supplémentation est donc indispensable pendant cette période. Mais c'est également le cas en été : si vous travaillez beaucoup à l'intérieur, si vous utilisez de la crème solaire ou si vous sortez surtout le soir, votre production de vitamine D3 est limitée. Pour la plupart des gens, une prise quotidienne tout au long de l'année est plus judicieuse qu'une prise saisonnière.

Ce produit est végétarien. Il ne contient ni gélatine, ni sucre, ni colorants artificiels.