Bâtonnets de vitamine B12 | TRY-OUT

Pour en avoir le cœur net, il suffit de faire une prise de sang chez votre médecin traitant. Mais attention : les « valeurs normales » néerlandaises font l'objet de critiques depuis des années, et de nombreux médecins estiment que la limite inférieure (148 pmol/L) est trop basse. Beaucoup de femmes ne se sentent vraiment bien qu'au-dessus de 400 pmol/L. Vous reconnaissez 3 symptômes ou plus dans notre questionnaire ? Il y a de fortes chances qu'une carence en soit la cause. Une bandelette par jour est un moyen sûr et peu coûteux de voir si cela fait une différence.

Comptez entre 4 et 6 semaines. La vitamine B12 comble une carence qui s'est peut-être accumulée au fil des années ; cela ne se résout pas en une semaine. De nombreux clients remarquent les premiers signes après 2 à 3 semaines (moins de coup de barre en milieu d'après-midi, une humeur plus sereine). C'est généralement entre la 4e et la 6e semaine que les gens ressentent une réelle différence.

Ça semble beaucoup, mais ce n'est pas le cas. La vitamine B12 est hydrosoluble : ce dont votre corps n'a pas besoin est éliminé dans l'urine. Pas d'accumulation, pas de toxicité. Nous avons délibérément choisi un dosage élevé, car même par voie sublinguale, votre corps n'absorbe que ce dont il a besoin à ce moment-là. À titre de comparaison : un médecin généraliste administre généralement entre 1 000 et 2 000 mcg par injection.

Une pilule de vitamine B12 classique doit passer par l'acide gastrique et a besoin d'une protéine (facteur intrinsèque) pour être absorbée. Chez les femmes sous pilule contraceptive, les végétariens, les personnes sous antiacides et les femmes en période de ménopause, cette protéine fonctionne moins bien. Un comprimé à dissolution rapide passe directement dans la circulation sanguine via la muqueuse buccale. Pas besoin d'estomac, de foie ni de facteur intrinsèque.

Des études ont montré que la vitamine B12 par voie sublinguale est aussi efficace que les injections, sans piqûre, sans rendez-vous et sans consultation chez le médecin généraliste. Pour les personnes présentant de graves problèmes d'absorption, une injection reste parfois nécessaire ; parlez-en à votre médecin. Pour la plupart des femmes présentant une carence légère à modérée, une bande sublinguale quotidienne est tout aussi efficace.

Le matin, c'est le meilleur moment. La vitamine B12 favorise votre métabolisme énergétique — c'est ce dont vous avez besoin pendant la journée, pas juste avant de vous coucher. Que ce soit pendant ou en dehors des repas, cela n'a pas d'importance. Un comprimé par jour, à un moment où vous n'oublierez pas de le prendre.

Les deux fonctionnent. Nous utilisons la cyanocobalamine, la forme de vitamine B12 la mieux étudiée, celle-là même que votre médecin généraliste utilise dans ses injections. Les études montrent que son absorption et son efficacité sont comparables à celles de la méthylcobalamine, voire parfois supérieures. Nous choisissons ce qui a fait ses preuves sur le plan clinique, et non ce qui est à la mode. (Avant qu'un gourou ne vienne avec ses arguments marketing :
La cyanocobalamine n'est pas moins chère à produire que la méthylcobalamine, elles coûtent le même prix).

Oui. Notre vitamine B12 est issue d'un processus de fermentation, et non d'une source animale. La base des bandelettes est d'origine végétale (pullulane), et non en gélatine. Tous les arômes sont naturels et végétaliens.