Laura'nın B12 Fırsatı + ÜCRETSİZ C Vitamini

Bunu kesin olarak öğrenmek için aile hekiminize kan tahlili yaptırmanız gerekir. Ancak: Hollanda’daki “normal değerler” yıllardır eleştiriliyor; birçok doktor alt sınırın (148 pmol/L) çok düşük olduğunu düşünüyor. Birçok kadın ancak 400 pmol/L'nin üzerinde kendini gerçekten iyi hisseder. Semptom kontrol listemizdeki 3 veya daha fazla semptomu tanıyor musunuz? Büyük olasılıkla bunun nedeni eksikliktir. Günde bir şerit, fark yaratıp yaratmadığını görmek için güvenli ve ucuz bir yoldur.

4-6 hafta bekleyin. B12, belki de yıllar boyunca biriken bir eksikliği giderir; bu, bir haftada düzelmez. Birçok müşteri, 2-3 hafta sonra ilk belirtileri fark eder (öğleden sonra yaşanan yorgunluk azalır, ruh hali daha neşeli hale gelir). İnsanlar genellikle 4-6. haftalarda gerçek farkı hissederler.

Kulağa çok geliyor, değil mi? B12 suda çözünür bir vitamindir; vücudunuzun ihtiyaç duymadığı miktar idrarla atılır. Vücutta birikmez, toksisiteye yol açmaz. Dozajı bilerek yüksek tutuyoruz çünkü dil altı uygulamada bile vücudunuz o anda kullanabileceği kadarını alır. Karşılaştırma yapalım: Bir aile hekimi, enjeksiyonlarda her seferinde 1.000-2.000 mcg verir.

Sıradan bir B12 hapı mide asidinden geçmek zorundadır ve emilebilmesi için bir proteine (intrinsik faktör) ihtiyaç duyar. Hap kullanan kadınlar, vejeteryanlar, mide asidi önleyicileri kullanan kişiler ve menopoz dönemindeki kadınlarda bu protein daha az etkilidir. Eriyen şerit, dil mukozasından doğrudan kan dolaşımına geçer. Mide, karaciğer veya iç faktör gerekmez.

Çeşitli araştırmalarda, dil altı B12'nin enjeksiyonlarla benzer sonuçlar verdiği görülmüştür; üstelik iğne yok, randevu yok, aile hekimine gitmeye gerek yok. Ciddi emilim sorunları olan kişilerde bazen enjeksiyon gerekli olabilir; bu konuyu doktorunuzla görüşün. Hafif ila orta derecede eksikliği olan çoğu kadın için günlük bir şerit de aynı derecede etkilidir.

Sabah en iyisidir. B12, enerji metabolizmanızı destekler — buna gün içinde ihtiyacınız vardır, yatmadan hemen önce değil. Yemekle birlikte ya da tek başına almanız fark etmez. Günde bir şerit, hatırlaması kolay bir zamanda.

Her ikisi de işe yarıyor. Biz, B12'nin en kapsamlı şekilde araştırılmış formu olan siyanokobalamini kullanıyoruz; bu, aile hekiminizin enjeksiyonlarda kullandığı formun aynısıdır. Araştırmalar, metilkobalamin ile benzer emilim ve etkinlik gösterdiğini, hatta bazen daha iyi sonuçlar verdiğini ortaya koyuyor. Biz, trend olanı değil, klinik olarak kanıtlanmış olanı tercih ediyoruz. (Ve ilk wellness influencer'ı, siyanokobalamini "daha ucuz" ya da "daha iyi" olduğu için tercih ettiğimizi söylemeden önce şunu belirtelim: bu, yaygın bir efsanedir. Üretim maliyetleri neredeyse aynıdır).

Evet. B12 ürünümüz fermantasyon yoluyla üretilmiştir, hayvansal kaynaklı değildir. Şerit tabanı bitkisel (pullulan) olup jelatinden yapılmamıştır. Tüm tatlandırıcılar doğal ve vegandır.